Los 5 mejores lugares de China donde la gente vive más tiempo

Los seres humanos anhelan ser inmortales, por eso siempre lucharon por encontrar la clave de la vida sin fin. Quieren visitar las casas o aldeas donde viven muchos centenarios y descubrir cuál es su secreto para una vida larga y saludable. Aquí se detallan cinco pueblos de la longevidad en China como referencia:

Bama en la provincia de Guangxi

Ubicado en la parte norte de la Región Autónoma de Guangxi Zhuang, el Condado Autónomo de Bama Yao es el hogar donde viven la mayoría de los centenarios, casi ninguno entre los cinco hogares de longevidad del mundo. Los otros cuatro son Hetian Village en China, Sur del Cáucaso, Hunza en Pakistán y Vilcabamba en Ecuador.

Con una gran cantidad de colinas, montañas y aire puro, Bama es aclamado por muchos como una barra de oxígeno natural. Las tierras de cultivo en la parte norte de Bama son ricas en manganeso y zinc, pero pocas en cobre y cromo.

Según investigaciones, existe una correlación negativa entre la distribución de la tierra con alto contenido de manganeso pero bajo contenido de cobre y la tasa cardiovascular; pero una correlación positiva entre la distribución y la densidad de población centenaria. El zinc, conocido como la flor de la vida, puede mejorar el sistema inmunológico, manteniendo el metabolismo normal.

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La gente consume alimentos con pocas calorías, grasas y sal, pero altas cantidades de fibra y vitaminas. Mantienen una dieta sana y equilibrada mediante dos comidas a base de papilla y una a base de arroz. El alimento principal es maíz molido y papilla de arroz, complementado con alimentos naturales como batatas, diversas verduras y frijoles.

Además, utilizan el aceite extraído de las semillas de cáñamo para cocinar. El aceite tiene el mayor contenido de ácidos grasos insaturados entre los aceites vegetales comunes y es el único aceite soluble en agua en el mundo.

Lugares de interés turístico:

Bama, una tierra de misterio, es rica en recursos turísticos naturales únicos: el río Panyang de Shangri-La con su hermoso paisaje, la fantástica cueva de piedra caliza de Bama (Bama significa 'boca de manantial' en el idioma Yao), la tercera más grande de los grupos de Tiankeng y bosques vírgenes siempre verdes.

Hetian en la provincia de Xinjiang

Rajsu Village, ubicado en Hetian, es otro lugar de longevidad en China. En la actualidad, hay 2.400 personas en el pueblo, entre las cuales hay 16 hombres y mujeres mayores de 90 años.

La prefectura de Hetian, rodeada por la montaña Kunlun y los desiertos, es una zona árida con poca lluvia pero mucho viento y arena. Sin embargo, el tipo de entorno de oasis en dicha área es bueno para que la gente viva, ya que hay suficientes suministros de agua superficial y las tierras de cultivo de calidad son irrigadas por el agua de la nieve derretida en la montaña Kunlun cubierta de nieve.

Además, con el mar de árboles y las casas resguardadas bajo densos bosques, Hetian es considerado un 'parque forestal' por los expertos nacionales y extranjeros que han estado allí.

Los expertos señalan que el agua es un factor principal para que las personas vivan más tiempo. Las personas beben agua que se ha demostrado que contiene suficientes oligoelementos, como magnesio, manganeso, ferrum y calcio. Esos elementos son saludables, especialmente el manganeso, que tienen los efectos de anti-senilidad y prolongan la vida útil.

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La gente vive principalmente de cereales y verduras. Por productos de cereales, nos referimos al pan naan y al pan al vapor. Los alimentos hechos con harina representan casi el 70% de su dieta y no les gusta consumir demasiados alimentos dulces.

Lugares de interés turístico:

Con un vasto territorio y ricos recursos, Hetian se conoce desde hace mucho tiempo como 'la Ruta de la Seda' y es el hogar de los melones y otras frutas. Los principales lugares escénicos incluyen la majestuosa montaña de nieve Kunlun, magníficos glaciares alpinos, pagodas misteriosas y antiguas pinturas de acantilados.

Aldea de la emperatriz Zhongxiang en la provincia de Hubei

Zhongxiang, una ciudad ubicada en la provincia de Hubei, es la cuna del taoísmo y la cultura Chu. Además, es una de las cinco casas de longevidad en China. Hay muchos lugares hermosos y de interés histórico con leyendas antiguas, como la Cueva Huangxian (recibe su nombre de Huang Daxian, un hada taoísta) y la Villa Emperatriz.

La cueva de Huangxian （黄 仙洞） contiene casi todos los tipos de cuevas. Además de las estalactitas, hay calizas y bordillos kársticos. Al final, hay una escalera de 265 peldaños. Subiendo al final de la escalera, uno verá Empress Village, un país de las maravillas más allá del mundo humano.

Elevados árboles, colinas, montañas y lagos se encuentran esparcidos por todo el pueblo. El famoso té de la nube y la niebla, que durante mucho tiempo ha gozado de una buena reputación, se cultiva allí, en los lugares brumosos de las altas montañas. Se dice que la gente tiene una larga vida debido a la calidad del aire fresco, el estilo de vida sencillo y las dietas saludables.

Cocinas locales: la soja, la leche de soja y otros productos de frijol son los ingredientes importantes de los platos de longevidad que se consumen; así como el plato en forma de dragón (carne al vapor y pasta de pescado / 蟠龙 菜), carne con una rama de ciprés (柏枝 熏肉), salchicha ahumada, té de arroz estilo Zhongxiang (钟祥 米 茶) y Zhongxiang- estilo cerdo en rodajas al vapor con tofu seco (夹 肝 肉).

Jinlin Water Village en la provincia de Guangdong

Jinlin Water Village está situado en la ciudad de Guanxu, condado de Deqing, Zhaoqing. Es un conocido pueblo de longevidad debido a su dulce primavera, aire limpio y fresco y costumbres sencillas. El recurso hídrico es rico en elementos útiles que incluyen ácido silicato de met, estroncio, yodo, selenio y litio.

Se estima aproximadamente que ha habido ocho centenarios desde la dinastía Qing, y ahora hay más de 20 hombres y mujeres mayores de 90 años, lo que se considera el resultado de prestar atención a la forma correcta de mantener una buena salud. .

El pueblo tiene una historia de más de 1.400 años. Muchos edificios permanecen en las construcciones de estilo de la dinastía Ming. Esas antiguas salas ancestrales, casas anticuadas escondidas en las verdes colinas y hermosos paisajes, muestran la cultura elegante y pura de Lingnan (al sur de las Cinco Crestas).

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Pueblo Taoyuan en la provincia de Guangdong Pueblo Taoyuan en la provincia de Guangdong

Taoyuan Village, un refugio lejos del mundo, se encuentra en Qiaotou Town (Bridge Head Town), condado de Huaiji, Zhaoqing. Tiene una historia de más de 1.700 años desde que se estableció en el sexto año del Período de West Jin.

Los lugareños salen al mundo exterior con antorchas a través de una cueva natural de más de 400 metros. Han vivido de esa manera durante más de mil años. Todavía conservan su lengua y sus costumbres ancestrales. También es conocido como el Hogar Antiguo, nombrado por Tao Yuanming, un poeta de la antigua China.

El pueblo se caracteriza por su gente de larga vida. Suelen vivir más de 90 años, y algunos de ellos son centenarios. Una anciana llamada Kong Ying, que nació en el pueblo y luego se casó con una persona que vivía fuera del pueblo, recibió el apelativo de 'la reina de la longevidad' con 124 años. Por lo tanto, el pueblo tiene el nombre 'la ciudad natal de la reina de la longevidad '.

Ahora, el pueblo es un lugar turístico notable para mantenerse saludable en la provincia de Guangdong, ya que hay muchas costumbres antiguas, como un concurso de canciones populares (对 山歌), un concurso de poesía entre familias (家庭 诗 会), etc. A los aldeanos les gusta estudiar las formas de prolongar la vida, y los lugares escénicos relacionados con la longevidad están bien conservados: 'La Roca de Dios', 'Puente de la Longevidad' y 'Pozo de la Longevidad'. Al visitar esos lugares, los turistas descubrirán la cultura y las leyendas de la longevidad pertenecientes al pueblo.

Cocina local: la papilla. El pueblo abunda en maíz, por lo tanto, la papilla cocida en polvo de maíz con otros ingredientes es el principal alimento allí durante todo el año; es una cocina que se considera útil para mantenerse joven y prolongar la vida.