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10 cosas que no debe hacer cuando visite el Tíbet
Una vez que esté listo para una gira por el Tíbet, tenga en cuenta las siguientes 10 cosas que no debe hacer durante su viaje. Te ayudarán a sobrellevar el mal de altura, aprenderán los tabúes o los modales del monasterio y evitarán otros problemas.
1. No corra, coma en exceso ni se duche al principio
Es muy común contraer el mal de altura el primer o segundo día cuando llega a Lhasa, a una altitud de aproximadamente 3.650 m (12.000 pies).
Para ayudarte a adaptarte a la alta altitud , se le sugiere que no corra o camine rápido, o que no se esfuerce, y que no coma demasiado.
El consejo en contra de tomar un ducha en los primeros 2 días es para evitar contraer un resfriado, que puede empeorar en gran medida los síntomas de las alturas.
>> Leer más Altitud del Tíbet
2. No olvide preparar medicamentos para el mal de altura
Como es común contraer el mal de altura, es mejor que prepare algún medicamento para él. Puede pedirle sugerencias a su médico. O vea a continuación nuestro consejo médico.
- Aspirina para el dolor de cabeza
- Acetazolamida (Diamox) para escasez de oxígeno
- Dexametasona para la inflamación del cerebro. Tómelo durante varios días antes de cualquier escalada seria.
- Ibuprofeno para dolores de cabeza leves y enfermedades corporales
- Nifedipina para la presión arterial alta y ayudar a respirar a gran altura
- Furosemida para casos extremos de hinchazón pulmonar
Además de medicinas, debe traer algunos bocadillos, como chocolate, en el viaje al Monte Everest, ya que es un viaje largo de aproximadamente 10 horas desde Shigatse. >> Leer más Lidiar con el mal de altura .
black spider with gold diamond on its backRecomendado Tours por el Tíbet:
- Tour de 5 días por los clásicos de Lhasa y el lago Yamdrok
- Tour de confort de 4 días por lo más destacado de Lhasa
3. No use la botella de oxígeno hasta que sea necesario
Puede esperar tener dolor de cabeza o dificultad para conciliar el sueño por la noche durante los primeros días. Pero sufrirlos permitirá que tu cuerpo se acostumbre a la gran altura.
No recurra a botellas de oxígeno a menos que sea muy necesario (por ejemplo, si está muy enfermo en el campamento base del Everest, o si dependerá de oxígenos embotellados y no planea permitir que su cuerpo se acostumbre a la gran altitud.
Recomendado Tours por el Tíbet:
- Tour de 11 días por el Tíbet con caminata al campamento base del Everest
- Tour de 8 días de Lhasa al campamento base del Everest
4. No olvide beber más agua y llevar protector solar
El clima en el Tíbet está seco, incluso en la temporada de lluvias. Es posible que tenga menos apetito, pero definitivamente debe beber más agua para evitar la deshidratación.
La luz del sol es muy fuerte, así que use protector solar para evitar que los rayos ultravioleta dañen su piel.
5. No use sombrero o gafas de sol cuando visite monasterios
Como la radiación ultravioleta es muy fuerte en Tíbet , deberá traer un sombrero y gafas de sol. Pero recuerde quitárselos cuando visite los monasterios en el Tíbet. >> Leer más Qué empacar para una gira por el Tíbet
6. No rodee los edificios en sentido contrario a las agujas del reloj
De acuerdo a Budismo tibetano , no importa si es un peregrino o un visitante ocasional, todas las personas deben caminar agujas del reloj al visitar los monasterios tibetanos.
No importa si estás visitando un monasterio, Calle Barkhor , o siguiendo a los peregrinos haciendo un kora (un paseo de adoración), no vayas en sentido contrario a las agujas del reloj.
Y si está usando una rueda de oración, no la gire en sentido antihorario. >> Leer más sobre kora
Tours recomendados por el Tíbet:
7. No apunte a las estatuas de Buda con un dedo
Es bastante grosero señalar a una persona con un dedo en el Tíbet, y mucho menos a la Imagen de Buda. Por lo tanto, para mostrar respeto por Buda y los monasterios locales, nunca señale a los ídolos o santuarios budistas con un dedo.
8. No olvide su pasaporte y el permiso del Tíbet
Para estar seguro, será mejor que tenga copias para su pasaporte, Permiso de entrada al Tíbet , y visa de China para ingresar al Tíbet. Para ir a Shigatse y al monte Everest también necesitará un Permiso de viaje al Tíbet . >> Leer más sobre Obtener el permiso del Tíbet
Sus documentos serán revisados en ruta. Si no los tiene, tendrá que regresar a Lhasa. Pero no se preocupe demasiado, su guía turístico obligatorio se lo recordará el día antes de la salida.
9. No olvide llevar un abrigo grueso al monte Everest
Si está visitando el campamento base del Monte Everest y acampa allí durante su Gira por el tíbet, no olvides traer un abrigo grueso. Incluso en el caluroso verano, es bastante frío en el campamento base (altitud alrededor de 5200 m, 17.060 pies), especialmente de noche.
Si olvidas el abrigo, probablemente tendrás que quedarte en tu cama escondiéndote del frío y perderte la hermosa vista estrellada de la noche.
Recomendado Tours por el Tíbet:- Tour de 11 días por el Tíbet con caminata al campamento base del Everest
- Tour de 8 días de Lhasa al campamento base del Everest
10. No hables de temas políticos
No intente hablar sobre temas políticos con su guía turístico o con los tibetanos locales. La gente y el gobierno son muy sensibles en el Tíbet.
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Tours en el Tíbet más recomendados
Si está interesado en visitar el Tíbet, eche un vistazo a nuestras excursiones por el Tíbet más populares en busca de inspiración:
- Tour privado de 13 días Beijing-Xi'an-Lhasa-Shanghai
- 10 días Beijing-Lhasa-Shanghai
- Tours de 7 días por el Tíbet en tren desde Xining
Tenemos más recorridos por el Tíbet, o podríamos crear su propio viaje individual. También estamos seguros de que podemos personalizarle un recorrido para incluir un verdadero sabor tibetano, incluso si no puede llegar al Tíbet por alguna razón.